СЪДЪРЖАНИЕ:
Определение и функция
Псоасът е мощен флексор на тазобедрената става и външен ротатор на бедрената кост, той е най – дълбокият и най-стабилизиращ мускул в човешкото тяло, влияещ върху баланса на тялото ни, обхвата на движение на ставите и функцията на коремните органи.
Това е единственият мускул, който свързва гръбначния стълб (петте лумбални прешлена) с краката, този, който е отговорен да ни държи изправени и този, който ни позволява да повдигнем краката си, за да ходим. Здравият псоас стабилизира гръбначния стълб и осигурява опора през тялото, също така образува добър рафт за коремните органи и пренася тежестта отгоре надолу, предавайки енергийни потоци в двете посоки.
Това е жизненоважен мускул във всяко движение, което включва баланс, въртене на тялото и краката и в крайна сметка всяко общо движение на тялото. Ако този мускул се използва постоянно за коригиране на вътрешната стабилност, с течение на времето той може да започне да губи гъвкавост и да стане хронично къс, което кара други мускули в корема и гърба да бъдат принудени да компенсират баланса . Тези нарушения ще причинят в дългосрочен план хронични наранявания на гърба, бедрата, коленете или краката.
Псоасът играе важна роля във връзка с бъбреците, сърцето и гръдната диафрагма. Той е част от един от най-големите мускулни комплекси в тялото и в повечето случаи на мускулен дисбаланс играе ключова роля. „Седалище на душата“ или „мускул на душата“ са някои от изразите на уважение, използвани за назоваването му, особено в източната култура. Всички те изтъкват силното въздействие на този мускул върху нашата структура, органи и енергийното състояние на нашето същество.
Псоасът е важен за нашето здраве, жизненост и емоционално благополучие.
Последствия от скъсен псоас
Скъсяването на псоаса причинява напрежение на прешлените надолу, причинявайки натиск на диска и лумбална хиперлордоза. Този проблем може да причини продължителна болка в долната част на гърба, удряне, напрежение в илиачната ямка и в бедрото.
Друга причина, която причинява скъсяването на този мускул, е прекарването на много часове в седнало положение: хора, които работят в офис, шофьори, студенти и др. Ако към това добавим неправилна стойка поради използване на компютър или неизползване на неподходяща седалка, ефектът се увеличава многократно.
Едно от качествата на този мускул е, че той се скъсява при отпускане и се удължава при работа, за разлика от повечето други мускули. Това е причината да се получи скъсяване при заседнали хора.
В спортната област колоездачи, практикуващи спининг, катерене, триатлон, футбол и др. Те са спортистите, които имат най-голяма честота на това ниво, това се дължи главно на постоянното движение на огъване.
Емоционален компонент
Някои скорошни проучвания също разглеждат псоаса, орган на възприятие, съставен от био-интелигентна тъкан, която буквално въплъщава най-дълбокото ни желание да оцелеем и да процъфтяваме. Тоест, това е основният пратеник на централната нервна система, поради което се смята също и за говорител на емоциите („на пеперудите в червата“). Това е така, защото псоасът е свързан с диафрагмата чрез съединителна тъкан или фасция, така че се засяга както при дишане, така и при рефлекторен страх.
При обичайно напрегнат и компресиран корем, намалена жизненост и променено дишане, разбираемо е, че псоасът води до емоционални смущения, тъй като забързаният начин на живот и стресът генерират адреналин, който хронично напряга псоаса, подготвяйки го да работи, да се активира или да се свие. защити ни. Ако постоянно държим псоаса напрегнат поради стрес, с времето той започва да се скъсява и втвърдява. Това ще затрудни стойката ни и функциите на органите, които обитават корема, причинявайки болки в гърба, ишиас, проблеми с диска, дегенерация на тазобедрената става, болезнена менструация или храносмилателни проблеми.
Добре е да се знае че:
От друга страна, напрегнатият псоас изпраща сигнали за напрежение към нервната система, пречи на движението на течности и засяга диафрагменото дишане. Всъщност псоасът е толкова тясно замесен в основните физически и емоционални реакции, че когато е хронично стресиран, той изпраща на тялото непрекъснати сигнали за опасност, което може да доведе до изтощение на надбъбречните жлези и имунната система. Това е тясно свързано с древната реакция „борба-бягство“, която позволява на животните да се защитават в опасна ситуация, когато трябва да се изправят срещу външен агент. Тази ситуация се влошава от начина, по който седим или от позите на ежедневните ни навици, които намаляват естествените ни движения и допълнително свиват мускулите.
Има много ЙОГА пози, които работят за освобождаване на ненужното напрежение от псоаса; тъй като отпуснатият псоас ни позволява да течем, да играем с живота и да показваме своята жизненост и творческа изява.
Освободеният псоас позволява предната част на бедрата да бъде много по-дълга и позволява на краката и таза да се движат по-плавно и независимо. Подобрява позицията на гръбначния стълб и целия торс, което води до подобряване на функциите на коремните органи, дишането и сърцето.
Когато култивираме здравето на нашия псоас, нашата жизнена енергия се съживява и ние се свързваме отново с нашия творчески потенциал.
Псоасът би бил като орган за насочване на енергия, ядро, което ни свързва със земята, което ни позволява да създадем твърда и балансирана опора от центъра на нашия таз. Така гръбначният стълб се удължава и през него протича цялата ни жизненост.
Остеопатично лечение
На остеопатично ниво ще се съсредоточим основно върху целия глобален контекст на човека, като преценим дали има лумбо-тазови или неврологични проблеми, които могат да бъдат свързани с дисбаланс в долния крайник (проблеми с опората при ходене), висцерална промяна или лоша адаптация към емоционалните промени в човека.
- Структурна остеопатия за разрешаване на всяко тазово несъответствие или гръбначен проблем, който засяга баланса на пациента.
- Ще извършим лечение на меки тъкани на лумбално и коремно ниво. При остри и подостри дискови процеси простото отпускане на псоаса и диафрагмата като основна работа на първата клинична сесия може драматично да намали симптомите на пациента.
- Висцерална остеопатия за балансиране на други проблеми, които наблюдаваме при пациента, когато го оценяваме, като анамнеза за ишиас (например при бременност), синдром на раздразнените черва и др.
- Краниална остеопатия, за балансиране на неврологичните и емоционални функции за добра интеграция на вашия организъм към установените промени.
Колкото по-гъвкав и силен е псоасът, толкова повече нашата жизнена енергия може да тече през костите, мускулите и ставите. Следователно значението на разтягането, след лечение, проведено на остеопатично или физиотерапевтично ниво, играе голяма роля за поддържането на този мускул в условия на оптимална гъвкавост.
